Elle peut etre provoquee par diverses pathologies, mais peut aussi etre due a une absence d’activite physique. Comment lutter contre la retention d’eau ? Que faire quand ca arrive ? Conseils et explications du Dr Neetish Gunnoo, angiologue.
- Definition
- Causes
- Localisation
- Symptomes
- Facteurs de risque
- Eviter la retention d’eau
- Que Realiser contre la retention d’eau ?
Definition : la retention d’eau, c’est quoi ?
“Notre retention d’eau est 1 terme qui designe en fait des ?demes, souvent au sein des membres inferieurs du corps”, explique Neetish Gunnoo, angiologue. Mes ?demes sont dus a un mauvais fonctionnement de l’organisme, ordinairement une insuffisance veineuse. Le ralentissement de la circulation engendre une accumulation du liquide, qui va alors migrer en tissus et creer un gonflement. Les chevilles et des pieds sont les parties du corps des plus touchees par la retention d’eau, bien juste avec la gravite.
Causes d’la retention d’eau
On voit plusieurs causes aux ?demes des membres inferieurs : on distingue des causes locales et generales.
- En cause locale, il y a l’insuffisance veineuse ou la thrombose veineuse. “L’insuffisance veineuse est due au ralentissement une circulation a cause de la alteration des valvules, des petits clapets qui empechent le sang de redescendre a autre normal. Notre thrombose veineuse, elle, designe 1 caillot se formant dans un vaisseau sanguin, obstruant ainsi la circulation”.
- “on voit les lymph?demes. Cela s’agit tout d’un ?deme provoque par le dysfonctionnement du systeme lymphatique”. Ca reste tres rare, mais peut aussi etre une complication du traitement contre le cancer du coeur.
- Parmi les causes generales, Il existe naturellement l’insuffisance cardiaque, qui reste une incapacite du c?ur a pomper correctement le sang.
- D’autres causes comme “les problemes pulmonaires ou des problemes renaux, des hepatites, des problemes de proteine dans le sang, un dysfonctionnement de la thyroide…”
- “J’ai chaleur, les fluctuations hormonales et nos medicaments paraissent des facteurs favorisant la retention d’eau”.
Localisation d’la retention d’eau : pied, jambe, bras, visage ?
“Dans Notre majorite des cas, les ?demes se situent en region inferieure, bien seulement par gravite. C’est pourquoi ils vont pouvoir disparaitre si l’on est allonge ou qu’on releve les jambes”, precise L’expert. Mes ?demes en pieds ou les jambes traduisent donc generalement une pathologie generale, induites par une mauvaise circulation du sang en veines.
Les ?demes se caracterisent via une sensation de gonflement.
Symptomes : reconnaitre une retention d’eau
Les ?demes (ou retention d’eau) se caracterisent par une sensation de gonflement. Mes jambes, les chevilles et les pieds augmentent de volume, les bras reste etiree et luisante. Lorsqu’on appuie dessus, une marque de pression subsiste quelques minutes. Au sein des jambes, il peut aussi y avoir une sensation de lourdeur ou de raideur, voir des douleurs et difficultes a marcher. Ce phenomene de retention d’eau reste plus marque lorsqu’il fera chaud, car votre chaleur entraine une dilatation des veines, qui se retrouvent plus en difficulte.
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Personnes a risque
“Il existe de nombreux gens a risques d’?demes : principalement, les gens a faible activite physique, explique le Dr Neetish Gunnoo. Malheureusement, cela concerne De surcroi®t outre monde, les personnes qui travaillent dans un travail, sans bouger, puis ceux qui font du sur-place debout, car ce n’est gui?re une activite physique efficace”. D’autres facteurs pourront declencher d’la retention d’eau :
- le surpoids, lequel pourra coder ou aggraver de l’insuffisance veineuse,
- l’heredite.
- la grossesse : c’est votre etat qui declenche des modifications physiologiques, qui font que nos veines paraissent malmenees. “Par exemple, le volume sanguin durant la grossesse augmenterait d’environ 30 % ! Rassurez-vous, ses desagrements pourront, dans la majorite des cas, disparaitre apres l’accouchement”, explique notre interlocuteur.
Prevention : comment eviter la retention d’eau ?
- Pratiquer une activite physique reguliere Afin de activer la pompe musculaire et donc la circulation veineuse.
- Prendre garde a son poids.
- Porter des bas de contention si besoin.
Les 10 meilleurs aliments contre la retention d’eau
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Que Realiser en cas de retention d’eau ?
En cas de retention d’eau, les bas de contention vont pouvoir etre une option. “Aujourd’hui, il en existe de qualite, avec des textures plus agreables et respirantes, en microfibre, en fibres de bambou ou en lin par exemple”, decrit le medecin http://datingmentor.org/fr/hongkongcupid-review. Si les ?demes seront de taille consequente, depuis des traitements plus radiaux : la chirurgie. “L’ablation une veine consiste a retirer les grosses veines malades”, conclut-il.
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Merci au Dr Neetish Gunnoo, angiologue.